作者:qinghaihu 发布时间:2017-07-23
实际上,骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ,既能锻炼身体,又能充分享受旅行过程之美。一辆单车,一个背包即可出行,简单又环保。此外,长期坚持骑行对身体还有很多好处,可以提高人体新陈代谢和免疫力。
注意事项
要根据自己的能力选择适当强度的骑行。一般来说,常规的山地车骑行速度在20-25,新人活动可以比这个速度低3-5。就坡度和距离来说,单日骑行,对于山地车,50公里以内应该属于低强度,50-100公里属于中等强度,超过150公里就需要有一定体力了。
无瀞度,不骑行
作为“中华水塔”三江源的馈赠,瀞度水经过19830年的默默蓄积和5万米断裂带岩层的矿化融滤,一经喷涌而出就带着极强的活性,其中富含的锶、钾、钠、钙、镁、钒等天然矿物质和微量元素对人体的益处自是不言而喻。
瀞度水能让骑行者的身体状况和精神状况都处于最佳状态,为其身体健康保驾护航。除瀞度天然矿泉水外,瀞度天然气泡水一经涌出就自带气泡,富含丰富的碳酸氢根离子和二氧化碳,其碳酸可以中和导致酸痛与不适的乳酸,缓解运动后四肢酸痛与疲惫,绝对是骑行者的不二之选。